{"id":252,"date":"2019-07-08T11:46:16","date_gmt":"2019-07-08T09:46:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.santesportsociete.fr\/?p=252"},"modified":"2019-07-08T11:46:16","modified_gmt":"2019-07-08T09:46:16","slug":"decouvrez-le-krav-maga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santesportsociete.fr\/decouvrez-le-krav-maga\/","title":{"rendered":"D\u00e9couvrez le krav maga"},"content":{"rendered":"

Le Krav Maga est une technique d’autod\u00e9fense que tout le monde peut apprendre pour se prot\u00e9ger en cas de situations mena\u00e7antes. \u00c0 l’origine, le krav maga a \u00e9t\u00e9 surtout pratiqu\u00e9 par l’arm\u00e9e isra\u00e9lienne, mais aujourd’hui il est pratiqu\u00e9 par la police nationale, les forces arm\u00e9es et d’autres services de s\u00e9curit\u00e9. Le but du krav maga est que tout le monde puisse se d\u00e9fendre seul gr\u00e2ce \u00e0 sa force physique.<\/p>\n

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L’histoire du krav maga<\/h2>\n

\"\"Cette technique d’autod\u00e9fense a \u00e9t\u00e9 invent\u00e9e par Imi Lichtenfeld, un ancien militaire qui, durant toute sa carri\u00e8re, n’a fait qu’\u00e9laborer le krav maga. Lorsqu’il quitta sa fonction en 1964, il s’est vou\u00e9 \u00e0 am\u00e9liorer la technique afin de le rendre plus efficace et plus accessible aux civils. Dans le pass\u00e9, Imi Lichtenfeld \u00e9tait \u00e0 la fois un acrobate, un lutteur, un professeur d’\u00e9ducation physique et un moniteur en chef de la police. Il a d’ailleurs gagn\u00e9 beaucoup de comp\u00e9titions de lutte. Il a donc eu le temps d’\u00e9tudier cette discipline dans sa jeunesse. Vers 1930, des communaut\u00e9s antis\u00e9mites et fascistes sont apparues en Europe de l’Est. Pour les combattre et soutenir les juifs, Imi Lichtenfeld a appris la technique \u00e0 quelques jeunes athl\u00e8tes juifs. Puis, il a d\u00e9sign\u00e9 Richard Douieb, pour repr\u00e9senter le concept en Europe. C’est cet homme qui a ensuite cr\u00e9\u00e9 la F\u00e9d\u00e9ration europ\u00e9enne de Krav Maga<\/a> qui rassemble aujourd’hui plus de 25 000 licenci\u00e9s \u00e9parpill\u00e9s partout dans toute l’Europe. Richard Douieb a notamment form\u00e9 pendant des ann\u00e9es les membres du GIGN. Parmi les apprentis c\u00e9l\u00e8bres de Richard Douieb, il y a Samuel Fresnet qui a ouvert son propre club de Krav Maga en 2013 \u00e0 Angers. Si vous r\u00e9sidez \u00e0 Rennes ou ses environs et que vous voulez apprendre ce sport, vous pouvez prendre des cours de krav maga dans ce club \u00e0 Rennes<\/a>. Vous apprendrez \u00e0 vous d\u00e9fendre, mais, surtout, vous aurez plus confiance en vous et gagnerez de nouveaux amis.<\/p>\n

Le krav maga : une technique d’autod\u00e9fense tr\u00e8s simple, mais efficace<\/h2>\n

\"\"Les techniques de krav maga ont \u00e9t\u00e9 \u00e0 l’origine cr\u00e9\u00e9es pour \u00eatre faciles \u00e0 apprendre et \u00e0 imiter. Les techniques se basent principalement sur l’entra\u00eenement des r\u00e9actions instinctives de l’Homme face \u00e0 un danger. La pratique permet \u00e0 une personne d’avoir plus confiance en soi et d’\u00eatre plus sereine pour pouvoir se d\u00e9fendre convenablement dans les situations difficiles. Selon les principes \u00e9tablis par Imi Lichtenfeld, le krav maga se base sur la d\u00e9termination. Selon lui, il faut toujours s’attendre au pire en pleine rue et il n’y a pas de r\u00e8gles quand on se d\u00e9fend. Le but est d’attaquer afin de neutraliser en minimum de temps la menace. Pour cela, il faut utiliser les r\u00e9flexes naturels de notre corps avec les armes naturelles situ\u00e9es \u00e0 proximit\u00e9 (batons..) tout en \u00e9vitant \u00e0 tout prix de se blesser.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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