{"id":22,"date":"2017-01-11T10:36:34","date_gmt":"2017-01-11T09:36:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.santesportsociete.fr\/?p=22"},"modified":"2018-03-30T09:38:15","modified_gmt":"2018-03-30T07:38:15","slug":"sport-en-salle-ou-a-la-maison-comment-faire-le-bon-choix","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santesportsociete.fr\/sport-en-salle-ou-a-la-maison-comment-faire-le-bon-choix\/","title":{"rendered":"Sport en salle ou \u00e0 la maison : comment faire le bon choix ?"},"content":{"rendered":"

Faire du sport c’est n\u00e9cessaire pour se maintenir en bonne sant\u00e9, sans compter que cela aide dans l’entretien de sa silhouette. N\u00e9anmoins, il reste une probl\u00e9matique \u00e0 r\u00e9soudre. Quelle est la meilleure option pour se lancer dans les activit\u00e9s physiques : s’abonner en salle ou non ? Le point.
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La salle pour les novices<\/h2>\n

\"\"Si vous commencez \u00e0 peine \u00e0 vous faire aux sports et aux activit\u00e9s physiques, on vous conseille de vous abonner dans une salle. Cela vous aidera non seulement \u00e0 trouver les bons exercices adapt\u00e9s \u00e0 vos capacit\u00e9s, \u00e0 vos besoins, mais aussi \u00e0 votre m\u00e9tabolisme. Il faut dire que le choix d’un sport ne se fait pas aux petits bonheurs la chance. Afin d’avoir des r\u00e9sultats rapidement, vous devez trouver la bonne activit\u00e9. Et l’avis d’un coach professionnel ne serait donc pas du luxe.
\nPar ailleurs, travailler en salle vous permettra de profiter de toute une panoplie de mat\u00e9riel professionnel. De quoi garantir la bonne marche de vos s\u00e9ances d’entrainement. Et chaque training se fera sous la surveillance d’un coach priv\u00e9, qui outre de vous pousser dans vos retranchements, vous aidera \u00e0 garder le bon cap.<\/p>\n

L’intimit\u00e9 : l’avantage des s\u00e9ances \u00e0 la maison<\/h2>\n

\"\"Il faut dire cependant que les s\u00e9ances \u00e0 la maison peuvent \u00e9galement pr\u00e9senter des avantages. Tel est le cas par exemple de l’intimit\u00e9. Vous qui souffrez d’une timidit\u00e9 maladive, cette alternative sonnera comme une \u00e9vidence pour vous.
\nD’ailleurs, rien ne vous emp\u00eache de r\u00e9ussir \u00e0 atteindre vos objectifs rapidement en faisant di sport \u00e0 la maison. Il suffit d’un peu de bonne volont\u00e9. Et internet vous aide largement dans l’\u00e9tablissement des programmes d’entrainement de nos jours. Que vous soyez novice, de niveau interm\u00e9diaire ou un expert : les tutoriels peuvent s’adapter \u00e0 vos demandes.
\nEt pas besoin d’avoir des mat\u00e9riels sophistiqu\u00e9s \u00e0 la maison. Un simple tapis de yoga et un ballon de gymnastique seront amplement suffisants, voire aucun accessoire du tout. Il suffit de trouver les bons programmes : fitness, abdominaux, etc.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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