{"id":174,"date":"2018-09-10T17:00:46","date_gmt":"2018-09-10T15:00:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.santesportsociete.fr\/?p=174"},"modified":"2018-09-10T17:00:46","modified_gmt":"2018-09-10T15:00:46","slug":"la-fatigue-une-maladie-ou-une-simple-baisse-denergie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santesportsociete.fr\/la-fatigue-une-maladie-ou-une-simple-baisse-denergie\/","title":{"rendered":"La fatigue, une maladie ou une simple baisse d’\u00e9nergie ?"},"content":{"rendered":"

Il est tout \u00e0 fait normal d’avoir un coup de fatigue dans la vie, mais lorsqu’elle est trop pr\u00e9sente, elle peut handicaper notre quotidien. 1 \u00e0 5 % des personnes qui passent chez le m\u00e9decin pr\u00e9sente comme motif de consultation la fatigue. Lorsque cette derni\u00e8re est accompagn\u00e9e d’autres sympt\u00f4mes, elle peut \u00eatre \u00e0 l’origine d’une pathologie. On se demande alors si cette fatigue est une simple baisse d’\u00e9nergie ou un sympt\u00f4me de maladie.
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Les causes de la fatigue<\/h2>\n

\"\"Ce n’est pas forc\u00e9ment un manque de sommeil qui est \u00e0 l’origine de votre fatigue. Les causes peuvent \u00eatre nombreuses et vari\u00e9es. Lorsque vous passez chez votre m\u00e9decin, il va directement vous poser des questions pour mieux comprendre l’origine de cette fatigue. Elle peut \u00eatre une suite d’un \u00e9pisode de stress professionnel, d’un \u00e9pisode d\u00e9pressif ou d’une maladie identifi\u00e9e. Sachez \u00e9galement qu’un exc\u00e8s d’activit\u00e9 physique peut \u00eatre \u00e0 l’origine de cette fatigue. Dans ce cas, elle peut \u00eatre associ\u00e9e \u00e0 une insomnie, \u00e0 un amaigrissement ou \u00e0 une diminution des performances physiques.<\/p>\n

Des examens cliniques pour d\u00e9tecter une maladie<\/h2>\n

\"\"En fonction des r\u00e9ponses que vous donnez \u00e0 votre m\u00e9decin, il peut vous inviter \u00e0 passer un examen clinique organe par organe. Il pourra \u00e9galement vous demander de faire un examen neurologique. Ceux-ci d\u00e9termineront si ce n’est pas une maladie qui se cache derri\u00e8re la fatigue. Suite aux r\u00e9sultats de ces premiers examens, d’autres examens compl\u00e9mentaires peuvent \u00e9galement \u00eatre effectu\u00e9s pour confirmer une pathologie en particulier.<\/p>\n

Rem\u00e9dier \u00e0 la fatigue<\/h2>\n

\"\"Si vous pensez que ce n’est qu’une petite baisse d’\u00e9nergie, il existe certaines techniques qui vous permettront d’y rem\u00e9dier. Pensez \u00e0 bien dormir et il ne s’agit pas de dormir 8 heures pour une seule nuit. Vous devez bien r\u00e9guler vos horaires de sommeil et bien dormir chaque soir. \u00c9quilibrez votre alimentation et n’oubliez de bien couvrir les besoins journaliers en prot\u00e9ines, en sels min\u00e9raux et en vitamines. Le soir, pour mieux dormir, mangez l\u00e9ger.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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