Garder une bonne forme physique n’est toujours pas évident quand on est accaparé par les réalités du quotidien. Pourtant, il est important de pratiquer une activité physique aussi fréquemment que possible. Mais le temps nous est vraiment précieux et nous n’avons pas tous forcément, un budget ou un temps à consacrer pour fréquenter une salle de sport. La solution est d’acquérir un vélo d’appartement. Mais la question est de comment le choisir ?
Choisissez-le en fonction de vos besoins et vos moyens
Sachez tout d’abord, que le vélo d’appartement est beaucoup moins onéreux, mais plus rentable qu’un abonnement dans une salle de sport. Donc, que vous soyez à la recherche d’un vélo d’intérieur pour vous réconcilier avec le sport, ou pour continuer à entretenir votre forme physique, ou même dans le cadre d’une rééducation, tout d’abord, il faut que vous fassiez le point sur vos besoins réels. Dans un premier temps, ne vous attardez pas sur les soucis d’espace, car un vélo s’accorde parfaitement à tous les types d’appartement ou de maison. Il existe des modèles avec roues et même pliables qui sont particulièrement pratiques, faciles à ranger, et qui n’encombreront pas votre espace de vie. En effet, il se glissera parfaitement dans un petit salon, tout comme dans une grande salle de gym. Et comme il existe actuellement tout un tas de modèles, tous aussi attirants les uns que les autres, votre choix doit être adapté à ce que vous recherchez et bien sûr, à votre budget.
Privilégiez les modèles qui favorisent votre confort
Il est vrai qu’on parle de faire du sport, mais il est quand même préférable de choisir un vélo d’appartement qui soit assez confortable pour vous permettre de faire vos exercices tranquillement. Dans le cas contraire, vous allez vite vous en lasser, et c’est la principale raison que beaucoup de vélos d’appartement deviennent juste des accessoires de déco dans une maison. Le deuxième critère pour le choix de votre vélo doit être les options qu’il offre. Cet appareil devra vous offrir la possibilité de renforcer vos muscles, de travailler votre endurance, d’améliorer votre performance, et surtout, de vous donner envie de vous entrainer régulièrement. Vous atteindrez seul et vite vos objectifs avec l’appareil s’il répond exactement à vos besoins et attentes.
Les options techniques de base
N’allez pas croire qu’il vous faut un vélo d’appartement professionnel pour atteindre vos objectifs physiques. Il existe plusieurs modèles de vélo pour novice, qui vous permettront de conserver parfaitement la forme. Veillez juste à respecter ces quelques critères de base. Premièrement, optez pour un modèle assis, qui va bien vous maintenir afin d’éviter des soucis de dos. Ensuite, il doit être équipé d’un système de réglage d’intensité de pédalage afin de vous permettre d’améliorer votre performance. Idéalement, choisissez un modèle avec une console et des capteurs cardiaques qui vont vous aider dans votre programme d’entrainement et vous guider dans vos efforts. Vous serrez motivé avec ces appareils connexes, pour atteindre les résultats escomptés. En effet, les résultats vont s’afficher en temps réel. Et pour finir, favorisez les modèles avec des roues d’inertie. Ils sont fluides et agréables. Ce qui vous aidera à ne pas vite relâcher vos efforts.
